- Firmenteams, Schüler, Studenten, Auszubildende Für die Work-Health-Balance! wingwave-Training unterstützt die Work-Health-Balance und nicht nur die Work-Life-Balance, denn Letzteres würde ja heißen, dass wir erst nach der Arbeit richtig leben können. Aber auch unsere täglichen Aktivitäten können wir so gestalten und erleben, dass wir uns nicht nur einseitig "auspowern", sondern auch lernen, Energie und Gelassenheit mit unserer Tätigkeit zu verbinden. Und ohne übermäßige Erschöpfung wird dann auch die Freizeit viel angenehmer." /> Volkshochschule im Landkreis Merzig-Wadern e.V.

 

 
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171-2216A - Anti-Stress-Training mit wingwave© (sa/so)

Zuständige Außenstelle: Merzig

 

VeranstaltungsortBildungszentrum Elstersteinpark St. Ingbert, Elversberger Str. 55, 66386 St. Ingbert
 Anfahrtsbeschreibung mittels Google Maps
  
Erster TerminSamstag, 13.05.2017
Letzter Termin, 14.05.2017
WochentagSamstag
  
Von09:00 Uhr
Bis17:00 Uhr
  
Zeitstunden16
Kurstage2
pro Kurstag8 Zeitstunden
Gebühr104 Euro
  
DozentInSchuh, Steffen

 

Kurstext:

Moderne Selbstcoaching-Methoden für eine täglich tragende Aktivitäts-Erholungs-Balance. Mit dem wingwave®-Training lernen Sie Methoden kennen, die ihre Gesundheit und Lebensqualität durch Stressmanagement, Entspannung und kreatives Leistungsverhalten stärken. Lehrgangsinhalt
- Stress lass nach: Wie und wo wirkt das wingwave®-Training? Einführung in ein gehirngerechtes Entspannungstraining
- Emotionale Balance: Stressgefühle abfließen lassen
- Gesundheit und Energie durch positive Emotionen
- Bewegungsfreude und Sportmotivation
- Konsum-Management bei Gier, Kaufrausch und Medien-Sog
- Ressourcevolle Selbstmotivation
- Aktives Selbstmanagement: Stress-Impfung und? Flow? für Arbeit und Alltagsaufgaben
- Gelassen mit den Mitmenschen kommunizieren Sie wollen Stress reduzieren, sich innerlich ruhig und stabil fühlen, regelmäßig auf wirkungsvolle Weise energievoll sein? Und Sie würden sich freuen, wenn Sie für diesen Effekt nach der Teilnahme an einem Training keine zusätzlichen Zeiten im Tagesgeschehen investieren müssen? Mit dem wingwave-Training lassen Sie Entspannung und Stressreduktion einfach in jeden Tag hineinfließen ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Das ist für jeden wertvoll, der Arbeit und Freizeit täglich mit einem guten Lebensgefühl verknüpfen möchte und den modernen Einsatz von Apps, Tablets und Musik-Playern mag. Neben kurzen theoretischen Einführungen in der Großgruppe und einer Demonstration, folgen hauptsächlich Übungen in Kleingruppen. Zielgruppe:
- Alle Berufstätige
- Alle "Familienmanager" wie zum Beispiel Eltern
- Firmenteams, Schüler, Studenten, Auszubildende Für die Work-Health-Balance! wingwave-Training unterstützt die Work-Health-Balance und nicht nur die Work-Life-Balance, denn Letzteres würde ja heißen, dass wir erst nach der Arbeit richtig leben können. Aber auch unsere täglichen Aktivitäten können wir so gestalten und erleben, dass wir uns nicht nur einseitig "auspowern", sondern auch lernen, Energie und Gelassenheit mit unserer Tätigkeit zu verbinden. Und ohne übermäßige Erschöpfung wird dann auch die Freizeit viel angenehmer.

 


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