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172-7708C - Fit und beweglich bleiben

Zuständige Außenstelle: Haustadter Tal

 

VeranstaltungsortAlte Wäscherei Beckingen, , 66701 Beckingen
 Anfahrtsbeschreibung mittels Google Maps
  
Erster TerminDienstag, 12.12.2017
Letzter TerminDienstag, 23.01.2018
WochentagDienstag
  
Von15:00 Uhr
Bis16:00 Uhr
  
Zeitstunden5
Kurstage5
pro Kurstag1 Zeitstunden
Gebühr21 Euro
 Hinweis: Schüler / Mitglieder: 10% Nachlass.
  
DozentInSeiwert, Ursula

 

Kurstext:

Älter werden und beweglich bleiben. Es gibt kein ´´zu jung´´ und kein ´´zu alt´´. Freude an der Bewegung kann der Mensch in allen Lebensphasen empfinden. In dem Kurs geht es um Bewegung und Gesundheit im Alter. Wer fit im Kopf und beweglich bleiben will, muss auch seinen Körper trainieren. Es ist nie zu spät mit Bewegungen anzufangen. Auch wer in späten Jahren mit dem Training beginnt hat deutlich gesundheitliche Gewinne. Bewegungstraining ist gut für die Beweglichkeit selbst, zum Aufbau der Muskelmasse, schützt vor Knochenbrüchen und Sturzgefahr, versorgt das Hirn mit Sauerstoff und hat einen entscheidenden Einfluss auch unser Gedächtnis, es beugt Demenz vor. In dem Kurs braucht man kann schwierige Übungen zu erlernen und sich nicht körperlich überlasten. Die Übungen erfolgen meist im Sitzen oder Stehen. Trauen Sie sich und haben Sie Mut. Auch Herren sind herzlich willkommen. (Mitzubringen sind bequeme Kleidung und Schuhe und evtl. ein Getränk)

 


Schriftliche Anmeldung erforderlich.


 

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Möchten Sie sich anmelden oder haben Sie Fragen zu dieser Veranstaltung? Wenden Sie sich bitte an:

Örtliche Leitung: Haustadter Tal
Nicolas Adam, Tel.: 0157 35792160
E-Mail: nicoadam@gmx.net

 

Probleme die Außenstelle zu erreichen? Dann können Sie sich auch an die Hauptgeschäftsstelle wenden.

Fragen zu diesem Kurs/dieser Veranstaltung an die Hauptgeschäftsstelle

 

 

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