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172-7711A - Stressbewältigung für Frauen

Zuständige Außenstelle: Merzig

 

VeranstaltungsortVHS Merzig, Gutenbergstr. 14, 66663 Merzig
 Anfahrtsbeschreibung mittels Google Maps
  
Erster TerminDienstag, 17.10.2017
Letzter TerminDienstag, 24.10.2017
WochentagDienstag
  
Von19:30 Uhr
Bis21:45 Uhr
  
Unterrichtseinheiten (UE)6
Kurstage2
pro Kurstag3 Unterrichtseinheiten (UE)
Gebühr29 Euro
  
DozentInLeonhardt, Beate

 

Kurstext:

Stressmanagement für Frauen Bei den Terminen handelt es sich nicht um einen Vortrag, sondern um aktive Entspannungsübungen, die einfach in den Alltag zu integrieren sind. Dazu gehören Elemente aus dem Atemtraining, der geführten Meditation und der Bewegung in Achtsamkeit. Eingangs wird in der Stille etwas getrunken und dazwischen werden jeweils kurze Texte gelesen, um in die Ruhe zu kommen. Die Abende sind unabhängig voneinander und könnten auch einzeln, aber auch gemeinsam gebucht werden. Sie gleichen sich im Ablauf der Übungen, sind aber unterschiedlich in einigen Elementen. Bitte mitbringen warme Socken, eine Decke und ein Kissen. Falls vorhanden eine Yogamatten.

 


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Gutenbergstr. 14
66663 Merzig
Tel.: 06861/829100
E-Mail: info@vhsmails.de

 

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