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182-7654G - Kurs Gesundheitswandern - Wandern mit Übungen aus der Physiotherapie

Zuständige Außenstelle: Weiskirchen

 

VeranstaltungsortParkplatz Waldfreibad, Im Hänfert, 66709 Weiskirchen
 Anfahrtsbeschreibung mittels Google Maps
  
Erster TerminDonnerstag, 30.08.2018
Letzter TerminDonnerstag, 08.11.2018
WochentagDonnerstag
  
Von10:30 Uhr
Bis13:00 Uhr
  
Zeitstunden20
Kurstage8
pro Kurstag2.5 Zeitstunden
Gebühr44 Euro
  
DozentInRichter, Karlheinz

 

Kurstext:

Den Körper auf einfache Art und Weise gesund und fit erhalten, egal in welchem Alter? Wandern mit physiotherapeutischen Übungen! Gesundheitswandern wirkt positiv auf Kreislauf, Herz, Atmung, Beweglichkeit und Ausdauer! Ganz nebenbei erholt sich der Körper vom hektischen, turbulenten Alltag. Unser Geist entspannt sich, wir stärken die Sinne und tanken in herrlicher Natur unsere Seele auf. Kursinhalte: Ausdauer: Ermüdungsfrei und altersgerecht längere Zeit Leistung erbringen. Kraftausdauer: Muskelpartien erhalten für gute Körperhaltung (stabiles Skelettsystem), Herz-Kreislauf entlasten. Mobilisation: Beweglichkeit der Gelenke, Bänder, Sehnen. Koordination: Gutes Körper-Gleichgewicht durch Zusammenspiel von Muskeln, Weichteilen, Nerven und Psyche (gut reagieren und keine Angst vor einem Sturz). Dehnung: Muskelpartien im normalen Gleichgewicht halten und vor Verspannung, Verkürzung und Abschwächung schützen. Entspannung: Innere Ruhe und Gelassenheit auftanken (Geist und Seele stärken). Der Kursleiter Karlheinz Richter ist zertifizierter Gesundheitswanderführer, Wanderführer sowie Natur- und Landschaftsführer, beim Saarwaldverein und Deutschen Wanderverband.

 


Schriftliche Anmeldung erforderlich.


 

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Möchten Sie sich anmelden oder haben Sie Fragen zu dieser Veranstaltung? Wenden Sie sich bitte an:

Örtliche Leitung Weiskirchen
Rolf Klicker, Tel.: 06876 791166
E-Mail: klicker-weiskirchen@t-online.de

 

Probleme die Außenstelle zu erreichen? Dann können Sie sich auch an die Hauptgeschäftsstelle wenden.

Fragen zu diesem Kurs/dieser Veranstaltung an die Hauptgeschäftsstelle

 

 

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