Wiederaufnahme des Bildungsbetriebs

Wie am 02. Mai verlautbart wurde, dürfen Volkshochschulen ab Montag, dem 04. Mai, wieder öffnen.

Dies ist aufgrund der immer noch gültigen Abstands- und Hygieregeln nur mit Einschränkungen möglich. So haben z. B. Sprach- und EDV-Kurse den Kursbetrieb unter strenger Einhaltung des Musterhygienplans des Landes den Kursbetrieb wieder aufgenommen, während Bewegungs-, Gesundheits- und Kochkurse leider weiterhin noch pausieren müssen. Integrationskurse sowie berufsbezogene Sprachkurse im Bereich Deutsch als Fremdsprache müssen aufgrund der Einschränkung leider weiterhin pausieren. Wir informieren die Teilnehmer sobald der Kursbetrieb in Absprache mit dem Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) wieder aufgenommen werden kann.

Stöbern Sie in unserem Kursprogramm, um Kurse zu finden. Achten Sie auch auf die Veröffentlichungen in der Presse oder kontaktieren Sie uns und lassen Sie sich persönlich über unser Kursangebot beraten.

Sie erreichen uns per Mail, telefonisch oder auch persönlich zu den gewohnten Öffnungszeiten.

Für alle Interessierten bieten wir weiterhin ein breites Angebot an Online-Kursen an.

Herzlichst,

Ihre Volkshochschule im Landkreis Merzig-Wadern e. V.

 

 
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201-2160A - Online-Vortrag: Burnout ist oft die Lösung - Das Problem liegt ganz woanders - Stress im Griff?

Zuständige Außenstelle: Merzig

 

  
Erster TerminDienstag, 16.06.2020
Letzter TerminDienstag, 16.06.2020
WochentagDienstag
  
Von19:00 Uhr
Bis20:30 Uhr
  
Unterrichtseinheiten (UE)2
Kurstage1
pro Kurstag2 Unterrichtseinheiten (UE)
Gebühr0 Euro
  
DozentInSalz, Andrea

 

Kurstext:

Zu Urzeiten trieb der vor dem Jäger auftauchende Bär den Menschen zu körperlichen Höchstleistungen an: Kampf oder Flucht. Der Adrenalinstoß in einer Stresssituation aktiviert Sie auch heute noch zu höherer geistiger und körperlicher Leistungsfähigkeit. Sie nehmen eine Anforderung/Aufgabe als Herausforderung wahr. Mit Ihren persönlichen Ressourcen sehen Sie diese Aufgabe als bewältigbar an. Hier ist Stress wie das Salz in der Suppe. Dauerhafter oder starker Stress hat schlimme Folgen für Ihre psychische und physische Gesundheit. Leider müssen wir feststellen, dass psychische Erkrankungen - allen voran das Burnout-Syndrom - in Deutschland in einem erschreckenden Ausmaß zunehmen. Es ist der langfristige Stress, der uns krank macht. Stressoren kommen aus unterschiedlichen Bereichen, sei es in der Familie oder dem Beruf, in aktuellen Krisen - oder Krisenzeiten, in dem sozialen Umfeld oder in der Person selbst. (Perfektionismus, unerfüllte Wünsche, Angst, Ungeduld) In diesem Vortrag informiert Sie Frau Andrea Salz ich Sie über die Ursachen für Stress und gebe Ihnen Tipps für einen besseren Umgang mit Stress, mit negativen Emotionen umzugehen und Prioritäten zu setzen. In einer anschließenden Diskussionsrunde bleibt genügend Zeit für einen Austausch. Eine kurze persönliche Beratung ist auf Wunsch und in Absprache machbar. Der Online-Vortrag erfolgt über Skype. Die Zugangsdaten werden am Kurstag per Mail verschickt.

 


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