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202-4539A - Kurs: Erfolgreich in Beruf & Familie - Karriere gestalten, Familie u. Alltag

Zuständige Außenstelle: Merzig

 

VeranstaltungsortVHS Merzig, Gutenbergstr. 14, 66663 Merzig
 Anfahrtsbeschreibung mittels Google Maps
  
Erster TerminMittwoch, 27.01.2021
Letzter TerminMittwoch, 03.03.2021
WochentagMittwoch
  
Von17:30 Uhr
Bis21:30 Uhr
  
Zeitstunden16
Kurstage4
pro Kurstag4 Zeitstunden
Gebühr199 Euro
  
DozentInDitzler, Barbara

 

Kurstext:

Durch diese Weiterbildung erhalten Sie zahlreiche Vorschläge, wie Sie die Anforderungen in Beruf und Familie besser steuern, koordinieren und umsetzen können. Sie erhalten Instrumente an die Hand, die sowohl für die Organisation und Planung aber auch für Sie persönlich ein wichtiger Anker sein können. Werden Sie zum Gestalter Ihrer Zeit - so gewinnen Sie Zeit für sich und Ihre eigenen Bedürfnisse.

Inhalte:
Beruf und Familie - geht das? 100 % Beruf + 100 % Familie = 200 % Einsatz. Leistungsfähiger mit dem richtigen Zeitmanagement. Ziele als Orientierung: Ziele setzen - aber richtig; welche Ziele sind für mich die richtigen? Der Weg ist das Ziel. Raus aus der Perfektionismus-Falle: Selbstwahrnehmung; Selbstachtung; Selbstwertschätzung. Resilienz: Umgang mit Stress; eigene Stressmuster erkennen schädlichen Stress vermeiden; Ihr Leben in Balance; mit mehr Gelassenheit trotzdem gewinnen; die Perspektive wechseln; Auszeiten - so tanken Mütter wieder auf; der Schalter im Kopf - wenn die Gedanken Karussell fahren.

 


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Volkshochschule im Landkreis Merzig-Wadern e.V. - Hauptgeschäftsstelle
Gutenbergstr. 14
66663 Merzig
Tel.: 06861/829100
E-Mail: info@vhsmails.de

 

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