zur Übersicht zurückkehren 242-7550A - Entspannungskurs mit Yoga - SchnupperterminZuständige Außenstelle: Merzig
Alle Kurstermine auf einen Blick #01: Freitag, 04.10.2024 (17:30 - 19:00)
Kurstext: Entspannungskurs mit leichtem Yoga & antistress klopfen (Wir klopfen Stresspunkte, Anspannung, Angst mit den Fingerspitzen (Emotional Freedom Technique - EFT). Was brigt der Kurs: Ausgeglichenheit, geistige sowie körperliche Entspannung, Bewegung, Gesundheit, Dehnung, Energie, Spass, Gähnen, Lachen oder nur Zeit für Dich alleine an einem ruhigen Ort. Für Männer & Frauen jedes Alter geeignet. Auch für Schwangere & Teenager geeignet. Bitte mitbringen: Alles Stressige und Unentspannte, was nicht mehr nützlich ist und Du loswerden möchtest. Wasser, Yogamatte, Decke, Kissen evtl. sportliche Kleidung tragen. Bitte trinke über den Tag verteilt 1 - 2 Liter Wasser, esse 1 - 2 Stunden vor dem Kurs keine großen und schweren Mahlzeiten und auch nicht mit knurrendem Magen starten. "Faustregel für den Magen vor dem Yoga: 1/3 Essen, 1/3 Flüssigkeit, 1/3 leer."
Schriftliche Anmeldung erforderlich.
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Tel.: 06861/829100
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