zur Übersicht zurückkehren 242-7726A - Schwangerschaftsyoga - SchnupperterminZuständige Außenstelle: Merzig
Alle Kurstermine auf einen Blick #01: Mittwoch, 08.01.2025 (10:00 - 11:30)
Kurstext: Freu dich auf Zeit mit Dir und Deinem Baby sowie anderen Schwangeren in entspannter Atmosphäre. Dieser Schwangerschafts-Yoga-Kurs beinhaltet sanfte Yogaübungen, Abschalten-Lernen, Atemübungen, Körperstreckung, Dehnung und Aufbau der Muskeln, Gleichgewichtsübungen und am Ende wohlige Entspannung in Kerzenatmosphäre. Was bringt der Kurs: Körperliche Vorbereitung Deines Körpers auf die Geburt. Dehnung & Stärkung Deines gesamten Körpers vor der Geburt. Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen. Besserer Umgang mit Stress-Situationen durch Atemübungen. Die Atemübungen bereiten Euch beide zart auf die Wehen und den Moment der Geburt vor. Es entsteht ein Gefühl von Nähe und Vertrauen zwischen Dir & Deinem Baby. Wir klopfen Stress sowie Angst weg (Emotional Freedom Technique) mit den Fingerspitzen. Zeit und Austausch mit anderen Schwangeren.
Schriftliche Anmeldung erforderlich.
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