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171-2204A - Achtsamkeit - Mehr Lebensfreude durch bewusste Wahrnehmung

Zuständige Außenstelle: Merzig

 

VeranstaltungsortVHS Merzig, Gutenbergstr. 14, 66663 Merzig
 Anfahrtsbeschreibung mittels Google Maps
  
Erster TerminMontag, 24.04.2017
Letzter TerminMontag, 12.06.2017
WochentagMontag
  
Von19:00 Uhr
Bis20:30 Uhr
  
Unterrichtseinheiten (UE)12
Kurstage6
pro Kurstag2 Unterrichtseinheiten (UE)
Gebühr84 Euro
  
DozentInDuchene, Olaf

 

Kurstext:

Achtsamkeit heißt nichts anderes als, bewusstes Handeln! In einer sehr hochfrequenten Zeit schalten wir Menschen ganz oft in den Autopiloten, um alles bewältigen zu können. Dabei vergessen wir oft, wer wir sind und was wir selbst brauchen. In einem solchen Kurs kann erlernt werden, wieder zu den eigenen Bedürfnissen und dem eigenen "Selbst" zu finden. Kernpunkt ist die Technik des achtsamen Atmens. Dies wird dann auch geübt, ausführlich geübt. Diese Atemtechnik kann dann im Alltag helfen, immer wieder eine Pause einzulegen, sich auf den Atem zu konzentrieren und gestärkter, dann bewusst zu handeln. Dies kann Menschen in ihrer Zielerreichung noch erfolgreicher machen.

 


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Gutenbergstr. 14
66663 Merzig
Tel.: 06861/829100
E-Mail: info@vhsmails.de

 

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