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171-2208A - In der Ruhe liegt die Kraft - Ganzheitliche Stressbewältigung u. Entschleunigung

Zuständige Außenstelle: Merzig

 

VeranstaltungsortVHS Merzig, Gutenbergstr. 14, 66663 Merzig
 Anfahrtsbeschreibung mittels Google Maps
  
Erster TerminSamstag, 26.08.2017
Letzter TerminSamstag, 26.08.2017
WochentagSamstag
  
Von10:00 Uhr
Bis16:00 Uhr
  
Unterrichtseinheiten (UE)8
Kurstage1
pro Kurstag8 Unterrichtseinheiten (UE)
Gebühr80 Euro
  
DozentInHahn, Christine

 

Kurstext:

Entschleunigen Sie sich und ihr Leben und finden Sie bewusst zu ihrem eigenen Rhythmus zurück. Mit diesem Seminar tanken Sie Ruhe, Kraft und Energie, so dass Sie anschließend wieder erholt, erfrischt und mit Freude Ihren Aufgaben tatkräftig begegnen können. Inhalte / Methoden:
- Stress & Stresswahrnehmung nach Prof. Dr. Gerd Kaluzza
- Entspannungsübungen (Progressive Muskelrelaxation, Atemmeditation, Sensibilisierungsübungen & Imaginationen)
- Ressourcenarbeit mit Hilfe von kreativen Methoden
- Persönliche Stressbewältigungsstrategie entwickeln
- Zen Meditation
- Reflektions-, Transfer
- und Feedbackeinheiten innerhalb des Seminares

 


Schriftliche Anmeldung erforderlich.


 

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Volkshochschule im Landkreis Merzig-Wadern e.V. - Hauptgeschäftsstelle
Gutenbergstr. 14
66663 Merzig
Tel.: 06861/829100
E-Mail: info@vhsmails.de

 

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