zur Übersicht zurückkehren 231-7114C - Fit und beweglich bleibenZuständige Außenstelle: Haustadter Tal
Alle Kurstermine auf einen Blick #1: Dienstag, 02.05.2023 (15:00 - 16:00) #2: Dienstag, 09.05.2023 (15:00 - 16:00) #3: Dienstag, 16.05.2023 (15:00 - 16:00) #4: Dienstag, 23.05.2023 (15:00 - 16:00) #5: Dienstag, 06.06.2023 (15:00 - 16:00)
Kurstext: Es gibt kein ´zu jung´ und kein ´zu alt´: Freude an der Bewegung kann der Mensch in allen Lebensphasen empfinden. Bewegungstraining ist gut für die Beweglichkeit selbst, zum Aufbau der Muskelmasse, schützt vor Knochenbrüchen und Sturzgefahr, versorgt das Gehirn mit Sauerstoff und hat einen entscheidenden Einfluss auf unser Gedächtnis: Es beugt Demenz vor. Die Übungen erfolgen meist im Sitzen oder Stehen. Auch Herren sind herzlich willkommen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und Schuhe und evtl. ein Getränk.
Schriftliche Anmeldung erforderlich.
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Kim Eifler
Tel.: 0173 9908549
E-Mail: k.eifler@vhsmails.de
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