zur Übersicht zurückkehren 232-2529B - Autogenes TrainingZuständige Außenstelle: Mettlach-Orscholz
Alle Kurstermine auf einen Blick #01: Donnerstag, 28.09.2023 (18:30 - 20:00) #02: Donnerstag, 05.10.2023 (18:30 - 20:00) #03: Donnerstag, 12.10.2023 (18:30 - 20:00) #04: Donnerstag, 19.10.2023 (18:30 - 20:00) #05: Donnerstag, 09.11.2023 (18:30 - 20:00) #06: Donnerstag, 16.11.2023 (18:30 - 20:00) #07: Donnerstag, 23.11.2023 (18:30 - 20:00) #08: Donnerstag, 30.11.2023 (18:30 - 20:00)
Kurstext: In Zeiten hoher Anforderungen in Beruf, Familie und Alltag ist es wichtig, die Pausen nicht zu vergessen. Das Erlernen einer Entspannungsmethode, wie das Autogene Training, kann helfen, Stress abzubauen, bzw. ernsthaften, stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen. Der Kurs beinhaltet die 6 Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings. Sie lernen in kurzer Zeit, sich effektiv zu entspannen und tragen so zur Stärkung und Erhaltung Ihrer Gesundheit bei. Mitzubringen sind: Isomatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung.
Schriftliche Anmeldung erforderlich.
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Bernd Gaub
Tel.: 06865 1574
E-Mail: b.gaub@vhsmails.de
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