zur Übersicht zurückkehren 241-2108A - Vortrag: Bodyshape - Erfolgreiche Gewichtsreduktion ohne Diät, durch Sport und Ernährung (Clean Eating)Zuständige Außenstelle: Merzig
Alle Kurstermine auf einen Blick #01: Samstag, 07.09.2024 (18:00 - 19:30)
Kurstext: Es macht keinen Sinn sich zu kasteien und alles abzuschaffen (Kohlenhydrate und alles) und mit 800 kcal zu leben. Damit super abzunehmen und danach wieder "normal" zu essen und alles wieder drauf zu packen. Wenn man sehr viel Übergewicht hatte und das Gewicht "falsch" runterarbeitet, hat der Körper im Nachhinein auch das Bestreben diese Masse auch wieder herzustellen. Der Ansatz dieses Kurses ist sehr ganzheitlich. Sie lernen wie Gewichtsabnahme ohne Fasten funktionieren kann und wie es gelingt mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und den Spaß am gemeinsamen Training zu finden. Die Dozentin Sylvia Huckert hat mit diesem Konzept selber bereits über 40 kg innerhalb von einem Jahr abgenommen. Mit zu bringen sind: Schreibutensilien, luftige Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch und Duschtuch, genügend Wasser zum Trinken und ganz ganz viel gute Laune.
Telefonische Anmeldung möglich.
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Tel.: 06861/829100
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