zur Übersicht zurückkehren 252-7518A - Ausdauer-FitnessZuständige Außenstelle: Merzig | Veranstaltungsort | VHS Brotdorf, Hausbacher Str. 4b, 66663 Merzig | | | Anfahrtsbeschreibung mittels Google Maps | | | | | Erster Termin | Mittwoch, 05.11.2025 | | Letzter Termin | Mittwoch, 04.03.2026 | | Wochentag | Mittwoch | | | | | Von | 09:30 Uhr | | Bis | 10:30 Uhr | | | | | UE | 10 | | Kurstage | 45 | | pro Kurstag | 0.22 UE | | Gebühr | 89 Euro | | | Hinweis: Schüler / Mitglieder: 10% Nachlass. | | | | | DozentIn | Weise, Alexandra |
Alle Kurstermine auf einen Blick #01: Mittwoch, 05.11.2025 (09:30 - 10:30) #02: Mittwoch, 12.11.2025 (09:30 - 10:30) #03: Mittwoch, 19.11.2025 (09:30 - 10:30) #04: Mittwoch, 26.11.2025 (09:30 - 10:30) #05: Mittwoch, 03.12.2025 (09:30 - 10:30) #06: Mittwoch, 10.12.2025 (09:30 - 10:30) #07: Mittwoch, 17.12.2025 (09:30 - 10:30) #08: Mittwoch, 07.01.2026 (09:30 - 10:30) #09: Mittwoch, 14.01.2026 (09:30 - 10:30) #10: Mittwoch, 21.01.2026 (09:30 - 10:30) #11: Mittwoch, 28.01.2026 (09:30 - 10:30) #12: Mittwoch, 04.02.2026 (09:30 - 10:30) #13: Mittwoch, 11.02.2026 (09:30 - 10:30) #14: Mittwoch, 25.02.2026 (09:30 - 10:30) #15: Mittwoch, 04.03.2026 (09:30 - 10:30)
Kurstext: Wir nutzen den Trepstepper zur Mobilisierung des Kreislaufs und Stärkung der Muskulatur am ganzen Körper. Straffe Beine, Hüfte und eine schöne Haut können sich ebenfalls einstellen. Wir fangen bei Null an, es werden weder gezielte Treppensteig-Kondition noch Vorkenntnisse benötigt. Durch die Choreographie-artige Trainingsgestaltung wird auch das Erinnerungsvermögen geschult.
Schriftliche Anmeldung erforderlich.
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