zur Übersicht zurückkehren 261-2117A - Workshop: Anti-Stress-Training mit wingwave©Zuständige Außenstelle: Merzig | | | | Erster Termin | Freitag, 08.05.2026 | | Letzter Termin | Freitag, 08.05.2026 | | Wochentag | Freitag | | | | | Von | 09:00 Uhr | | Bis | 17:00 Uhr | | | | | UE | 9 | | Kurstage | 1 | | pro Kurstag | 9 UE | | Gebühr | 150 Euro | | | | | DozentIn | Schuh, Steffen |
Alle Kurstermine auf einen Blick #01: Freitag, 08.05.2026 (09:00 - 17:00)
Kurstext: Moderne Selbstcoaching-Methoden für eine täglich tragende Aktivitäts-Erholungs-Balance. Basis ist die wingwave Methode (mehr unter www.wingwave.com). Mit dem wingwave®-Training lernen Sie Methoden kennen, die ihre Gesundheit und Lebensqualität durch Stressmanagement, Entspannung und kreatives Leistungsverhalten stärken. Lehrgangsinhalt:- Stress lass nach: Wie und wo wirkt das wingwave®-Training? Einführung in ein gehirngerechtes Entspannungstraining; - Emotionale Balance: Stressgefühle abfließen lassen; - Gesundheit und Energie durch positive Emotionen; - Aktives Selbstmanagement: Stress-Impfung und?Flow? für Arbeit und Alltagsaufgaben; - Gelassen mit den Mitmenschen kommunizieren; Sie wollen Stress reduzieren, sich innerlich ruhig und stabil fühlen, regelmäßig auf wirkungsvolle Weise energievoll sein? Und Sie würden sich freuen, wenn Sie für diesen Effekt nach der Teilnahme an einem Training keine zusätzliche Zeiten im Tagesgeschehen investieren müssen?Mit dem wingwave-Training lassen Sie Entspannung und Stressreduktion einfach in jeden Tag hineinfließen ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Das ist für jeden wertvoll, der Arbeit und Freizeit täglich mit einem guten Lebensgefühl verknüpfen möchte und den modernen Einsatz von Apps, Tablets und Musik-Playern mag. Neben kurzen theoretischen Einführungen in der Großgruppe und einer Demonstration, folgen hauptsächlich Übungen in Kleingruppen. Zielgruppe: Alle Berufstätige, Alle ´Familienmanager´ wie zum Beispiel Eltern, Firmenteams, Schüler, Studenten, Auszubildende. Für die Work-Health-Balance! wingwave-Training unterstützt die Work-Health-Balance und nicht nur die Work-Life-Balance, denn Letzteres würde ja heißen, dass wir erst nach der Arbeit richtig leben können. Aber auch unsere täglichen Aktivitäten können wir so gestalten und erleben, dass wir uns nicht nur einseitig ´auspowern´, sondern auch lernen, Energie und Gelassenheit mit unserer Tätigkeit zu verbinden. Und ohne übermäßige Erschöpfung wird dann auch die Freizeit viel angenehmer.
Schriftliche Anmeldung erforderlich.
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