zur Übersicht zurückkehren 242-7693G - Qi Gong und Tai Chi - EinsteigerkursZuständige Außenstelle: Weiskirchen
Alle Kurstermine auf einen Blick #01: Montag, 06.01.2025 (11:00 - 12:00) #02: Montag, 13.01.2025 (11:00 - 12:00) #03: Montag, 20.01.2025 (11:00 - 12:00) #04: Montag, 27.01.2025 (11:00 - 12:00) #05: Montag, 03.02.2025 (11:00 - 12:00) #06: Montag, 10.02.2025 (11:00 - 12:00) #07: Montag, 17.02.2025 (11:00 - 12:00) #08: Montag, 10.03.2025 (11:00 - 12:00) #09: Montag, 17.03.2025 (11:00 - 12:00)
Kurstext: Qi Gong und Tai Chi - Ruhe und Energie. Der chinesische Weg für ein gesundes und langes Leben. Qi Gong hat eine über 2000-jährige Tradition, in der sich tausende von Übungen, unter dem Einfluss der verschiedensten philosophischen Störungen, entwickelt haben. Den Körper mit sanften Bewegungen aktiv lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie, das ist das Ziel von Qi Gong. Die sanften, fließenden Bewegungen helfen unserem Körper seine Energie (Qi) aufzubauen und alle Zellen in Schwingungen zu bringen. Die Übungen werden mit einer entspannten Bauchatmung und innerer Achtsamkeit ausgeführt. Die Harmonie von Körper, Geist und Seele wird gestärkt, Entspannung, Vitalität und Lebensfreude können sich einstellen. Die Übungen können an die eigenen körperlichen Voraussetzungen angepasst werden und sind für jede Altersstufe leicht erlernbar. Der Kurs findet bei entsprechender Witterung in der freien Natur statt.
Schriftliche Anmeldung erforderlich.
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